Unterstützung bei Stress, Erschöpfung, Schlafproblemen und der Regulation des Nervensystems.
Wann kann meine Arbeit dich unterstützen?
Mein Angebot richtet sich an Erwachsene, Jugendliche und Kinder, die eine traumasensible Begleitung suchen. Besonders unterstützend ist die Therapie bei:
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Stress & Erschöpfung: Burnout-Prävention und Abbau von innerer Unruhe
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Schlafproblemen: Ein- und Durchschlafstörungen oder fehlende Erholung
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Belastenden Lebensphasen: Unterstützung bei psychischen Themen oder nach Krankheit
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Ängsten
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Körperlichen Beschwerden: Verspannungen, Schmerzen, Verdauungsproblemen oder Migräne
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Traumafolgen: Behutsame Stärkung der eigenen Grenzen und Sicherheit
Mein therapeutisches Angebot
Polarity ist eine anerkannte Methode der Komplementärtherapie und wird in der Regel von Zusatzversicherungen übernommen.
Die Therapie unterstützt körperorientiert bei psychischen Belastungen und ergänzt schulmedizinische Behandlungen. Gleichzeitig stärkt sie Selbstwahrnehmung, Selbstregulation und Selbstbestimmtheit.
Was ist Polarity Therapie?
Polarity ist eine Methode, welche Gesprächstherapie und Körperarbeit miteinander verbindet. Gesundheit wird als ganzheitlicher Zustand von Körper, Psyche und Umfeld betrachtet. Die Therapie und die Lösungsansätze sind dadurch vielfältig.
Bei Schlafstörungen -
Ganzheitliche Schlafberatung
Ganzheitliche Schlafberatung bei Schlafstörungen, Ein- und Durchschlafproblemen.
Schlechter Schlaf kann sehr unterschiedliche Ursachen haben. In der ganzheitlichen Schlafberatung analysieren wir gemeinsam die Faktoren, die deinen Schlaf beeinflussen und finden alltagstaugliche und nachhaltige Lösungen, um deine Schlafqualität nachhaltig und ohne Medikamente zu verbessern.
ÜBER MICH
Sinah Siegfried
Ich bin überzeugt vom guten, wahren Kern in jedem Menschen. In meiner Arbeit begegne ich dir auf Augenhöhe – getragen von Respekt, Präsenz und Vertrauen.
Als Polarity Therapeutin und Schlafberaterin verstehe ich mich als Begleiterin auf deinem Weg. Dabei ist mir ein achtsamer Umgang mit deinen persönlichen Grenzen besonders wichtig. Ob wir mehr mit Gespräch und Verkörperung arbeiten oder den Fokus auf die Körperarbeit auf der Liege legen, entscheiden wir in der Sitzung gemeinsam.
In meine Arbeit fließen verschiedene Ansätze. Grundlage bildet die Komplementärtherapie Polarity. Ergänzend arbeite ich mit meinem breiten Wissen über Pflanzen, mit Elementen aus der formativen Psychologie, Embodiment und Somatic Experiencing (Traumatherapie).
Ich bin Mutter von drei Kindern und wohne mit ihnen, meinem Partner und Tieren auf einem Bauernhof im Gantrischgebiet.
